按什么穴位能缓解鼻塞

发表：2026-04-17　浏览：0

1、迎香穴

位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。

主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。

按摩手法：用双手的食指进行按摩200－300次，进行局部的按摩。

2、鼻通穴

位置：鼻翼软骨与鼻甲骨交界处，即鼻唇沟上端位置

主治：清利鼻窍、通络止痛、宣络鼻窍、疏风清热，主治鼻炎、鼻出血、鼻部长疔疮、流涕不止、鼻塞不通、头痛等病症。

按摩手法：两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2－3分钟。

3、印堂穴

位置：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

主治：有醒脑通窍明目的功效。对慢性鼻炎引起的鼻塞与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等也具有明显的调理和改善作用。

按摩手法：用拇指在印堂穴上由下往上进行搓200次，可以起到缓解鼻塞的作用。

4、合谷穴

位置：在人的手背上，如果大家把五指并拢，就可以看到拇指和食指中间有一个肌肉，呈凸起的形状，这个肌肉的最高点就是合谷穴。

主治：清热解暑，缓解感冒引起的发热、流鼻涕、鼻塞等症状。

按摩手法：采用按揉掐按以及点按的方法，用另一只手的大拇指尖，适当用力按摩合谷穴。

5、风池穴

位置：位于人的后颈部，在头骨下边的凹陷处。

主治：风池穴具有散风解表、醒脑开窍、通经活络之功效，为人体要穴。常按风池穴，不仅能对感冒鼻塞有效果，对于其他头痛伤风等也能起到一定作用。

按摩手法：用大拇指按揉风池穴周围的皮肤，以感觉到微微酸痛为宜。

6、太阳穴

位置：位于头部眉毛外侧。

主治：能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，有效缓解感冒引起的头痛、头晕、鼻塞等症状。

按摩手法：按摩太阳穴30到50次，可有效减轻症状。

7、山根穴

位置：山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上，处于鼻根的低洼处。

主治：目赤肿痛、迎风流泪、鼻塞不通等。按摩山根穴有开关窍、醒目定神的作用。

按摩手法：按摩时用中指指腹螺纹面着力，按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。

以上穴位可以缓解鼻塞的症状，按摩的时候一定要找准穴位，并且注意用力适度，这样就能对鼻子不通气，鼻塞起到缓解作用。

喜欢就支持一下

推荐商家

推荐资讯